1. 行頭で / を打つと、一覧が出ます
Claude Code に送った文章の履歴に名前を付けて、登録することができます（いま書いている本文も、その場で登録できます）。要らなくなったものは選んで削除します。
2. 選んで「挿入」で入ります
送った文章は、あとから拾えます
送った文章は直近50件まで残ります（⌘Y）。うまくいった書き方を後から拾って、 そのまま定型文として登録できます。
定型文も送信履歴も、この Mac の中だけに置かれます。どこかへ送ることはありません。
その他の機能
⌘Return 送る・Esc 引き戻す・⌘T 表を作って入れる・⌘K コードブロック・@ ファイル参照・ターミナルの文字を引用